Ma façon de travailler

Lorsque nous souffrons, il est naturel de vouloir faire disparaître le symptôme le plus rapidement possible.

Pourtant, un symptôme n’apparaît jamais par hasard.
Une crise d’angoisse, une phobie, une pensée envahissante, un comportement devenu difficile à contrôler ou une consommation mise en place pour apaiser une souffrance sont souvent des réponses que notre psychisme et notre système nerveux ont développées pour faire face à une situation vécue comme difficile.

Mon approche ne consiste donc pas uniquement à soulager le symptôme. Elle vise d’abord à comprendre ce qu’il exprime, ce qui l’a fait apparaître et ce qui le maintient aujourd’hui.

L’objectif est de favoriser un changement durable, en travaillant non seulement sur les manifestations de la souffrance, mais aussi sur leurs origines et sur les ressources qui vous permettront de retrouver un équilibre plus serein.

Chaque personne est unique, tout comme son histoire, ses ressources et sa manière de vivre les événements. Deux personnes peuvent présenter les mêmes symptômes sans pour autant avoir besoin du même accompagnement ; c’est pourquoi je ne propose pas de parcours standardisé.

Lors de nos premières rencontres, nous prenons le temps de comprendre votre situation dans sa globalité : votre histoire, les difficultés que vous rencontrez aujourd’hui, les événements qui ont pu vous marquer mais aussi les ressources sur lesquelles nous pourrons nous appuyer.

À partir de cette compréhension, nous construisons ensemble un accompagnement personnalisé. Selon votre besoin et l’évolution du travail thérapeutique, différents outils peuvent être proposés. Ils peuvent être utilisés successivement ou, lorsque cela est pertinent, de manière complémentaire afin de soutenir le processus thérapeutique.

Je considère chaque accompagnement comme un processus de changement. Mon rôle est de vous guider à chaque étape, en respectant votre rythme afin que les évolutions obtenues puissent s’inscrire durablement dans votre vie.